На протяжении последних лет люди часто подходили ко мне с вопросом: «Боже мой, Эди, как у Вас получается так вращаться?» Я должна сказать вам, что я не всегда так вращалась. Нужно долго учиться, потратить много времени, не исключены падения и растяжения. Короче, МНОГО практики и желание научиться. Всем партнершам, которые приходят ко мне в группу по женскому стилю, я говорю следующее: когда я вращаюсь, я думаю о:

1) Настроиться на вращение, на то, что оно у вас получится.
2) Поворачивать плечи с такой скоростью, с какой только возможно.
3) Полусогнутые ноги.
4) Равное распределение веса на обеих ногах.
5) Прямой корпус.
6) Напряжение в ногах.
7) Свободная рука должна находиться перед животом, ладонью вниз.
8) Четко зафиксированное положение руки (подобно скале), которую держит партнер, в L-форме перед лицом.
9) Удерживание баланса вне зависимости от партнера.

Поговорим обо всем этом.

Что делает танцор, если хочет хорошо выглядеть? Он смотрит в зеркало. Зеркало рассказывает о том, насколько хорошо то, что ты делаешь. В зеркале вы видите себя со стороны.

Есть ли другие способы посмотреть на себя со стороны? Можно направить внимание на свое тело. На что смотреть? Проведите рукой по воздуху, не задумываясь о том, что вы делаете. Вряд ли вы почувствовали суть движения. А теперь напрягите мышцы, потянитесь. Чувствуете, как внезапно ваши руки, ноги, ступни, все ваше тело стало «видимым»? Двигайтесь, ощущая, как напрягаются и растягиваются ткани тела. Если на мгновение вы вдруг перестанете «видеть», сконцентрируйтесь на мышце, на суставе, поставьте увеличение внимания на максимум, вплоть до различения микрона, и зрение тела к вам вернется. Добро пожаловать в новый мир!

Чувствование всех сокращений мышц и движений суставов позволяет вам создать «зеркало», подходящее для того, чтобы отобразить каждое ваше физическое действие. И чтобы смотреться в такое зеркало, не обязательно двигаться чрезмерно, как думают многие.

Медленный Вальс

Первый танец. Открытие любого чемпионата. Первые отношения. Элегантный мужчина знакомится с очаровательной женщиной. Фрак. Пышная юбка. Они еще не успели понять друг друга. Сближение незнакомцев. Взгляды не сходятся. Руки застыли в отдаленном объятии. Он строг и безукоризнен. Скользящим движением вперед. Ее прогнутая спина, как натянутая тетива лука готова зазвенеть, выпуская стрелу. В пустоту, в бесконечность, обращены ее глаза и улыбка. Они только встретились. Напряженное доверие. Строгие нормы поведения диктуют аккуратность шагов. Так шмель кружит вокруг да около еще нераспустившегося цветка. Так падает первый снег. Изысканное свидание. Учтивость и галлантность.


Венский Вальс

Танец юных влюбленных. Она доверяет его руке, ведущей на лед. Полозья коньков выбивают белоснежную пыль, ветер извивается в их объятье третим лишним. Она боится смотреть в его глаза, но готова кружиться с ним всю ночь напролет, только бы он не заметил, как запорошило снегом ее разрумянившиеся щеки. А заметив, не остановил скольжения. Ее фарфоровое тело такое хрупкое, что иногда он боится, что разобьет его неловким движением руки. Поворот, еще поворот, в другую сторону. Летят мысли и чувства. Ноги рисуют замысловатые узоры на льду. Свет на катке давно погас, а они все кружат, уносясь в прошлое и будущее одновременно. Как птица покоряет своей невесомостью, так завораживает бесконечной трехмерной легкостью это безмолвное действо.

Эротический танец - это маленький "спектакль одной актрисы", где главное - Ваш образ. Вы фантазируете, а танец помогает воплотить Ваши фантазии.

Самым распространенными аксессуарами для эротического танца являются галстук, шляпа и ремень. Все эти предметы могут как дополнить образ, так и сыграть важную роль в Вашем "спектакле". Выбрав для своего номера, например, галстук, не ограничивайте себя тем, что этот галстук будет просто висеть на шее. Нужно воспринимать его как партнера по танцу, то есть он должен "участвовать". Традиционно сначала Вы выходите с галстуком на шее, немного танцуете, а затем снимаете этот предмет, используя несколько порывистых движений руки в сторону. Эти небольшие рывки рукой, освобождающие затянутый на шее галстук можно подчеркнуть шагами, поворотами головы или стопы, прогибами в области груди и другими движениями. После этого вы беретесь обеими руками и решительно окончательно освобождаете свою шею от этого атрибута. Или же беретесь за галстук одной рукой и красивым обводящим голову движением снимаете кольцо галстука. Со снятым галстуком можно производить огромное количество манипуляций. Его можно крутить, размахивать им подобно плетке, проводить им по какой-либо части тела. Можно захватывать его одной рукой, двумя руками, передавать из руки в руку. Используя шляпу, Вы смело можете собрать два образа в одном и еще больше заинтриговать зрителя. Начинаем номер в образе "леди-босс", одев пиджак, брюки и шляпу, так как этой одежде присущи мужские черты. А закончить танец Вы можете в образе женщины-кокетки, постепенно освобождаясь от мужских элементов костюма. Так Вы сыграете на контрастах, непрерывно удерживая внимание зрителя.

На сегодняшний день существует огромное количество танцевальных направлений, которые условно можно разделить на две большие группы: спортивные танцы и социальные танцы. Уже из названия ясно, что для спортивных танцев нужна определенная физическая подготовка. Тут есть ограничения по возрасту и телосложению, а сами занятия требуют изнурительных тренировок, большой самоотдачи и много времени. Движения в спортивных танцах отличаются повышенной сложностью. К этому виду танцев относятся бальные танцы (латиноамериканская и европейская программы), спортивный рок-н-ролл и некоторые другие.


Социальные танцы, напротив, доступны всем желающим и не ставят никаких ограничений. Они хороши тем, что их можно танцевать где угодно, с кем угодно и на каком угодно покрытии (в то время как те же бальные танцы очень критичны к состоянию паркета и к выбору танцевальной обуви). По социальным танцам редко устраивают конкурсы, зато часто организуют вечера и дискотеки. К ним относятся:

Танец chacha, образованный от румбы и мамбо, благодаря своей простоте и оригинальности быстро стал популярным. Этот сравнительно молод. На соревнованиях его стали исполнять позже остальных латиноамериканских танцев.

В 1952 известный английский преподаватель бальных танцев Пьер Лавелл (Pierre Lavelle) посетил Кубу и увидел оригинальный вариант танцевания румбы с дополнительными шагами, соответствующими дополнительным ударам в музыке, когда ритм задается ударами кастаньет, барабанов, с тремя акцентированными "клацаниями". Вернувшись в Англию, он начал преподавать этот вариант как отдельный новый .

Название танца возможно произошло от испанского "Chacha" - "няня" (очень сомнительно), или "chachar" - "жевать листья коки" (более-менее) или просто от "char" - "чай", но наиболее вероятно происхождение названия от быстрого и веселого кубинского танца "Guaracha"(гуарача), а так же от созвучия с щелчками соответствующих музыкальных инструментов во время шассе.

Что представляет собой танец без специальной танцевальной обуви?
Большинству мужчин необходимость выбирать подходящую танцевальную обувь кажется настоящей обузой. Часто мужчины даже не знают, что существует множество видов обуви для танцев. Некоторые танцы требуют специальной обуви.
Помните, МУЖЧИНЫ: тапочки, сандалии, туфли с резиновой подошвой или открытым носом категорически не подходят. А вот мягкие кожаные ботинки - как раз то, что нужно. Главное требование, чтобы обувь была удобной и хорошо сидела на ноге. Вы не сможете сконцентрироваться на танце, если у вас болят ноги.


Немаловажную роль играет также и пол, на котором вы танцуете. Он отчасти гарантирует чувство комфорта вашим ногам. Обычно в танцевальных студиях делают дорогие упругие покрытия. Существует несколько видов полов, подходящих для танцев. Они помогают танцору танцевать дольше, конечно, при наличии у него правильной обуви. Однако во многих танцевальных школах твердые деревянные покрытия. Избегайте танцевать на таком полу, иначе ваши ноги устанут гораздо быстрее.

Для фокстрота характерны длинные, скользящие и совершенно плавные шаги, требующие непринужденности и сдержанности движений, для того чтобы придать танцу ленивый и неторопливый характер.

Построение фокстрота позволяет танцевать его только в большом и незаполненном танцзале. Опытные танцоры, которые, несомненно, практикуются в одной из многих превосходных танцевальных студий или общественных танцзалов по всей стране, обнаружат, что этот как никакой другой способствует приобретению равновесия и самообладания.

Пока фокстрот является восхитительным танцем, наиболее типичным для английской бальной школы, и остается лишь выразить сожаление, что он редко исполняется непосредственно на светских танцевальных вечерах. Светским танцорам, чья деятельность, по всей видимости, ограничивается танцами в клубе, гостинице и ресторане, следует посоветовать научиться адаптировать простые основные фигуры квикстепа к более медленному темпу. Этот тип танца называется «ритмическим танцем» или «светским».

Фламенко - это особый мир, имеющий свои традиции и обычаи. Это гармоничное сочетание танца, пения, игры гитаре. Фламенко возникло в самом жарком и солнечном уголке Испании - Андалусии. Первое документальное упоминание о фламенко относится к 1780 году. До сих пор в ряде городов этого средиземноморского рая испанцы проводят бесконечные фестивали, исполняя свой национальный танец, как средство выражения чувств и эмоций... Например, 'FESTIVAL DE OTONO DE GRANADA', куда съезжаются все испанские театры фламенко. Или международный FESTIVAL INTERNAСIONAL DE MUSICA Y DANZA, посвященный современным течениям во фламенко. Кстати, в этом фестивале участвуют и российские школы фламенко.

Фламенко это не только испанский национальный танец, как все мы привыкли считать, это скорее определенное состояние души и самый колоритный способ самовыражения в танце. Это красота линий и изгибов тела... Движения рук танцовщицы плавные, волнообразные, чувственные. Кисти во время танца необычайно подвижные, их часто сравнивают с раскрывающимся и закрывающимся веером. Традиционное платье, обычно до пола, часто из разноцветного материала в горошек, украшено оборками и воланами. Неотъемлемой частью танца является изящная игра с подолом платья и переливы кастаньет, а также знаменитое отбивание ритма каблуками.

Фарандола. Французский танец в размере 6/8, возник в Провансе. Танцующие держат друг друга за руки, образуя цепочку, и, следуя за ведущим, движутся по улицам, исполняя самые разнообразные движения под аккомпанемент флейты и тамбурина. Примеры танца можно найти у Ш.Гуно в опере Мирейль, у Ж.Бизе в сюите из музыке к Арлезианке. Испанская фарандула – тоже народный танец, причем его название применялось к содержащим танец дивертисментам, которые исполнялись между вторым и третьим актами испанской традиционной драмы.